Post-Parto

  • Posted on: 23 abril, 2016
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¿La Calistenia puede ser una buena opción después de haber tenido un hijo?

Los ejercicios de Calistenia ayudan mucho a fortalecer el suelo pélvico , parte fundamental después de un embarazo y parto.

Al mismo tiempo coopera con recuperar la sensación de estar erguidas ya que trabaja sobre el centro de gravedad… éste en el embarazo se ve perceptiblemente modificado.

Y por último, a nivel energético, son muchos los cambios que sentimos en el plano psico-físico después de dar a luz, y cualquier técnica que requiera de nuestra conexión con nosotras mismas y nuestro cuerpo es una herramienta infalible para sentirnos bien y darle la bienvenida al cambio que un hijo trae a nuestras vidas.