¿La Calistenia puede ser una buena opción después de haber tenido un hijo?
Los ejercicios de Calistenia ayudan mucho a fortalecer el suelo pélvico , parte fundamental después de un embarazo y parto.
Al mismo tiempo coopera con recuperar la sensación de estar erguidas ya que trabaja sobre el centro de gravedad… éste en el embarazo se ve perceptiblemente modificado.
Y por último, a nivel energético, son muchos los cambios que sentimos en el plano psico-físico después de dar a luz, y cualquier técnica que requiera de nuestra conexión con nosotras mismas y nuestro cuerpo es una herramienta infalible para sentirnos bien y darle la bienvenida al cambio que un hijo trae a nuestras vidas.
